É um programa realizado em grupo, com no máximo 5 pessoas, onde os alunos incentivam um ao outro a realizar as rotinas. É ideal para quem não abre mão de treinar com amigos e familiares.
Se você tem preguiça, não gosta, baixa motivação ou dificuldades em se manter regular na prática esportiva, o Class vai te ajudar bastante, pois reúne dois pontos interessantes: o grupo e o 300 WorkFit.
Pronto, agora ficou mais fácil alcançar os seus objetivos, sem abrir mão da qualidade e de um acompanhamento mais próximo, não é verdade!?! Alguns estudos demostram que esse tipo de aula tende a ter uma eficácia maior, dependendo do seu perfil, deixando-a mais assíduo(a) e motivado(a) durante os exercícios, o que pode ajudar bastante.
Os parceiros de treino é o ponto motivacional do Class, que mesmo sem conhecer bem as pessoas, eles vão fazer de tudo, para você não desistir. Isso cria um clima (proporcionado pelo grupo) que é diferente de treinar sozinho(a). Além disso, o seu treino rende mais, a energia do grupo vai fazer você segurar por mais 30 segundos na prancha, quando o seu corpo estiver pedindo para parar. Ou fazer mais alguns agachamentos, quando o seu quadríceps estiver falhando. Somando tudo isso, você alcançará resultados surpreendentes, pois a cada treino você entregará o seu melhor.
Um terceiro valor adicional do grupo é que você conhece novas pessoas, socializa e expande seu ciclo social; afinal, o interesse comum pela prática esportiva é algo que unem as pessoas que tendem a levar a vida com muita saúde, energia, vitalidade, alegria e disposição.