Ganhe mais saúde, condicionamento físico e conquiste o corpo dos sonhos através do wP (Personal Workfit). Um programa individualizado, exclusivo e personalizado que você fará mais de 300 exercícios e infinitas de combinações, ao longo de 3 a 6 meses, de acordo com o seu objetivo e avaliações (quantitativas e qualitativas) para medir, periodicamente, a sua satisfação e seus resultados.
O wP apresenta alguns pilares, entre eles, o desbloqueio dos glúteos, considerado por muitos, o principal músculo do corpo. Sendo bastante eficiente para tratar alguns problemas como: endometriose, dor no joelho, na coluna, desequilíbrio pélvico. Além do glúteo, é claro, o nosso trabalho é focado em especificidades, como o treino funcional para idosos ou o especializado no tratamento de problemas de como refluxo gastroesofágico, Parkinson, diabetes e disfunções no coração.
É uma colocação excessiva afirmar que o glúteo é o principal músculo do corpo? Não! O glúteo é o principal músculo do corpo porque é recorrentemente esquecido. O corpo humano precisa de equilíbrio, de uma distribuição adequada das cargas de treino, para os diferentes grupos musculares, para diminuir as dores e trazer em um curto prazo, emagrecimento, saúde e longevidade. Um glúteo fraco costuma ser o fator “oculto” da maior parte das lesões, principalmente, nos membros inferiores. Os glúteos compõem a musculatura do troco, responsável por sustentar da coluna lombar e precisam de especial atenção, principalmente, para os homens, que por uma questão cultural, ignorância ou desconhecimento, sei lá, não treinam esse músculo de forma adequadamente. Eu já fui assim…
O nosso corpo é formado por elos, cada elo se interliga com o próximo, como se fosse uma corrente e assim, se você está com um elo fraco (bastante comum para as musculaturas glúteas), quando o corpo é forçado ou tensionado, ele arrebenta nesse ponto, causando desconforto, dor ou lesões. E se a gente consegue antecipar e avaliar esse(s) elo(s), antes de alguém se machucar, fica fácil direcionar o treino para a(s) parte(s) do corpo, que naquele momento, encontra-se em risco.
Assim, se você está buscando treinos diferenciados que consideram aspectos importantes, como a segurança dos exercícios para gerar mais saúde, condicionamento, funcionalidade, harmonia e estética corporal, o seu lugar é aqui.