Perder peso não é o suficiente para entrar em forma e ganhar saúde
Quando a dieta é feita de forma errada, há o risco da pessoa ter perdido músculos e água e menos gordura Diminuir números na balança não deve ser o único …
Atitude é tudo para o seu treino
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Todos os entrevistados que relataram ter emagrecido e mantido o novo peso procuraram orientação de profissionais e contaram ter feito uma verdadeira reeducação alimentar, além de terem passado a fazer …
Não tem segredo nem fórmula mágica. Veja o que médicos, psicólogos, nutricionistas e profissionais de educação física dizem sobre cardápios muito restritivos Se todo mundo já sabe que a …